コーヒーで若返り!

こんにちはろみひです。
暖かい日が続いたり
また、寒くなったりと
落ち着かない今日この頃ですね・・・


2/18~2/23まで水戸京成百貨店
出店してきましたが、
出店も終えホッとしてます。





カフェオーレベースとアイスコーヒーも
人気でしたね・・・
周りの店舗
甘太郎の社長と店長
キャピタルのお姉さん達
にもとてもお世話になりました
ありがとうございました。


久々2ヶ月半ぶりの出店で
お客様から
「待ってたよ~」と言ってもらえる
ようになり、ほんと嬉しいです(#^.^#)

その一言で
疲れも吹っ飛びます。
私もお年頃で疲れやすくなってますが・・

よく、「そんなに歳いってたの~」
   「意外といってるんだね~」
   「まじで!年上じゃん!」

とか、微妙に喜んでいいのか・・・
褒めてもらったのか・・・
というお言葉を頂きます(=_=)


これも、毎日コーヒーを飲んでるおかげ
なのかもしれません。


ある、研究結果で
「1日2杯以上」のコーヒーで、
シミの抑制効果が認められ




コーヒーを飲んでいる人と
そうでない人のシミの発生と
コーヒーの
摂取習慣の関係を調べてみたら、



「コーヒーを飲んでいる人のほうがシミは出にくい」
という結果が出たんです。




コーヒーに含まれるクロロゲン酸
というポリフェノール(抗酸化物質)
の働きによって、シミの原因となる
色素成分のメラニン生成が約3割も
抑えられることがわかりました。




私も、コーヒーは試飲したり
一日4~5杯飲んでるから
ちょっとは若返りできたらいいなぁ~
なんて・・・思います。



でも、若返りの前に
体力つくりを頑張って
いつまでも、元気に
いられることが一番かなぁ・・・
そのためには、日々の筋トレは大切。




私の家での筋トレはコレ。
オーナーオススメのバランスボード。
楽しく結構体幹が鍛えられていいですよ( *´艸`)



バランスボード 体幹 筋トレ 家トレ
家の中ではバランスボード

スケボー 三輪 スケートボード
外ではスケボー


そんな筋トレも波に乗るためです(#^.^#)
サーフィン サーフボード 


やりたいことを諦めてしまってないですか?
私は亀のように諦めず他人と比べることなく
コツコツ進んでいこうと思います。

コーヒーを飲んでで若返り
そして、体力つくりに励むぞ!!!




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